google-site-verification: googlee7405c9bb37a26de.html

Trainingsplan - ATSV Fitness und Gymnastik

ATSV    Fitness & Gymnastik
Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Fitness
logg fitness workout

Trainingsplan Fitness

Die Sportangebote gelten für Erwachsene ab 18 Jahre.
Es können Damen und Herren an allen Sportstunden teilnehmen.
Ausnahmen sind: Die mit * * gekennzeichnete Stunden, nur Herren,
die mit einem * gekennzeichnete Stunden, nur Damen.


Trainingsplan
Der "Pluspunkt Gesundheit" ist ein vom DTB verliehenes Gütesiegel und zeichnet die Stunden anerkannter TrainerInnen aus.
TagSportangebotUhrzeitTrainerInnen
Sportstätten
MontagFlexi-Bar - Rücken Power18:00 - 19:30Erma Wienke
Montag
Fitness-Mix (Cardio-Fitness)
18:30 - 20:00
Christa Anacker

MontagFitness- und Schongymnastik *19:00 - 20:00Benita Seeger-Jordan
Montag
Power Ageing20:00 - 21:00Sylvia Karing
STORGR
Montag
Body Complete Workout20:10 - 21:30B. Beier / V. Detloff
DienstagBest Age Fitness *13:30 - 15:00Heike Schlage
DienstagWirbelsäulengymnastik15:00 - 16:00Tatjana Friebus
Dienstag
Wirbelsäulengymnastik
16:00 - 17:00
Tatjana Friebus

DienstagHatha Yoga Basics18:00 - 19:00Heike Brauer
REESKL
Dienstag
Fitness-Mix19:30 - 21:00Christina Heinke
Dienstag
"Fitness" Präventives Herz-Kreislauf-Training
               (im Winter mit Skygymnastik)       
19:30 - 22:00
Christa Anacker

Dienstag
Fitness-Mix
20:00 - 21:00
Heike Schlage

Dienstag
Volleyball - Just for Fun
21:00 -22:00
Heike Schlage

Mittwoch
Best Age Fitness
18:00 - 18:50
Christina Heinke

Mittwoch
Women-Men-Power
18:00 - 19:20
Bettina Beier

Mittwoch
Soft-Fitness
19:00 - 19:50
Christina Heinke

Mittwoch
Wirbelsäulengymnastik
19:30 - 20:30
Birgit Chmielewski

Mittwoch
Wirbelsäulengymnastik
20:30 - 21:30
Birgit Chmielewski

Donnerstag
Power Dance *
19:30 - 20:30Sylvia Karing
STORKL
Donnerstag
Fit und Fun Gym u. Fitness-Mix
20:00 - 21:00
Birgit Teismann

Donnerstag
Gutes für den Rücken20:15 - 21:45Margot Mowitz
Donnerstag
Fitness- und Konditionstraining
20:30 - 22:00
Sylvia Karing
STORKL
Donnerstag
Fit und Fun an Geräten und Ballspiele
21:00 - 22:00
Birgit Teismann

SCHLOGR

Freitag
NEU ab 20.10.17 Best Age Fitness
11:00 - 11:50
Erma Wienke

Tanzhaus

Freitag
NEU ab 20.10.17 Pilates
12:00 - 12:50
Erma Wienke

Freitag
Aerobic / BBRPo *16:30 - 18:00
Christina Heinke

SCHLOKL
Freitag
Fitness-Mix
18:00 -19:00
Bettina Beier
Freitag
Stepp-Aerobic Vorkenntnisse erforderlich
19:00 - 20:00
Bettina Beier

Freitag
Fitness "PowerMen" * *
Präventives Ausdauer-Training
20:00 - 22:00Christa Anacker
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü